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按摩的優點

時間:2016-09-20 10:53:38   來源:人體穴位網  作者:www.bunker-helgoland.com

按摩療法是自古傳承的養生術

按摩療法是一種古老的中醫療法,是指用手、掌、肘等身體部位或工具來回摩擦、揉捏或敲打身體表面的方法,可以用于治療疾病,也可以用于家庭養生保健。按摩,又稱推拿或按蹺,起源于人們的生活與生產實踐,是我國勞動人民智慧的結晶。

在很早以前,人們在耕作、勞動、狩獵時經常受傷,或者因為風吹、受寒、酷暑、潮濕等惡劣環境而導致疾病,處于本能的需要,往往用手按摩傷處,以緩解疼痛。經過日積月累,將偶然的行為逐漸發展為系統的方法,便演化出最古老的按摩療法。

在我國,很早就有關于人們用按摩方法治療疾病的記載。先秦兩漢時期成書的《黃帝岐伯按摩十卷》就是第一部中醫按摩療法的專著,現存最早的中醫典籍——《黃帝內經》中,就有“形數驚恐,經絡不通,病生于不仁,治之以按摩醪藥”的記載(出自《黃帝內經·素問·血氣形志篇》)。

按摩療法的優點

在《史記·扁鵲倉公列傳》中也有“上古之時,醫有俞跗,治病不以湯藥……而以橋引、案杌、毒熨等法”的記錄,其中的“案杌”“橋引”指的就是按摩。按摩療法根據用途的不同,可分為醫療按摩、保健按摩等多種。醫療按摩,顧名思義,就是以治病為目的的按摩療法,手法要求相對專業。

保健按摩的目的則是消除疲勞、增強體質、延年益壽、美容減肥,其手法多樣、操作方便,可以自己作,也可以家人間互相按摩。

按摩療法的實用性與優點

中醫療法林林總總,門類很多,其中常用的包括針、灸、刮痧、導引、按蹺、中藥等。按摩療法即屬于“按蹺”的一種。與其他療法相比,按摩療法操作簡便,經濟實用,總體來說,具有以下優點。

安全有效

按摩療法是一種沒有創傷性且安全可靠的“自然療法”,沒有不良反應。無論是為了治療高血壓、糖尿病、跌打扭傷等病癥,還是以非疾病治療的強身健體、延年益壽為目的,通過進行正確按摩,都可以滿足祛病、養生的需求。

不受環境限制

按摩療法不會受到時間、地點、環境及其他各種各樣條件的限制,無論是在辦公室,還是在家里,或者在外出旅行的途中,都可以自我進行按摩護理,根據身體狀況隨時隨地按摩能及時緩解身體不適感。

易學易用

即使剛開始學習按摩療法的初學者,也并不需要任何基礎,只要對照經絡穴位的分布圖示,就可以進行自我操作。而且按摩時也不影響生活或工作,比如按摩足底時,可以邊看電視邊進行,互不影響。

經濟實用

按摩療法是一種經濟、實用的中醫保健方法,既可以陡手操作,也可以通過一些簡單的按摩工具,甚至生活用品來進行。掌握了按摩療法,可以省去往返醫院、等待診治的時間,也可以省去打針吃藥的費用,是非常劃算的自我保健方法。

按摩的優點:經濟實用

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